羊肉比较热，所以当你感冒的时候不要吃太多，而且烤肉的时候更容易燃烧。羊肉性燥。热吃羊肉很容易上火，容易生痰你感冒还未好要多喝水，注意休息，饮食要清淡些，注意保暖，不要着凉，以免加重病情。不要吃辛辣刺激的食物。感冒患者需要多吃一些肉类及蛋类补充蛋白质，羊肉并不是很好的选择。因为羊肉营养丰富，属于中药食材，常吃羊肉可以补血助阳、益气补虚、促进血液循环。所以如果你想吃的话，最好控制一个量，注意多喝水，尽量不要吃刺激辣的东西，这样对你的感冒恢复比较有帮助。