刚怀孕可以吃少量的辣椒，但是还是要注意不要太辣。因为如果太辣了常常会发生上火或者便秘的问题。怀孕是属于一个生理过程，并不属于疾病，所以一般并不会因为怀孕而有绝对禁忌的食物。但是也是要注意饮食结构和饮食量，尽量地少吃一些生冷的、油腻的和刺激性的食物，少吃高糖、高脂肪食物，尽量避免吃垃圾食品。也是要控制好食物重量，不要吃太多的食物，各种米、面、油、肉、蛋、奶、水果、蔬菜等都是要适量地摄入一些，才能够保证母婴的健康需求，不至于发生营养不良的问题。