高血压肾病能不能吃鱿鱼

宜吃 鱿鱼

鱿鱼营养指标(100克含量)

热量75kcal脂肪0.8g蛋白质17g碳水化合物——钠134.7mg钾16mg

宜吃 原因

高血压肾病可适量进食鱿鱼。高血压肾病的患者每日应进食优质蛋白。鱿鱼中不仅富含蛋白质，还具备ω-3脂肪酸、牛磺酸，均具有降低血压的作用。牛磺酸还具有保护心肌的功能，可以维持细胞内钙离子浓度。

怎么吃

制作鱿鱼时，先沿着腹部中间线切开，清除内脏后，将具有一定毒性的表皮去掉。

饮食建议

高血压肾病是指长期血压增高引起肾小动脉逐步硬化，继而发展为肾小管、肾小球缺血性病变。高血压肾病有较为特殊的膳食习惯，日常饮食不单纯以降压为主，需根据病情适当调理。1、当血中非蛋白氮增高时，需限制蛋白摄入，避免加重肾脏负担；2、注意钙的摄入，避免高钙增加肾结石及尿路感染的机会；3、注意钾的摄入，避免引起高血钾症加重肾脏损害；4、补充蛋白以富含不饱和脂肪酸的优质蛋白为主，如海鱼、豆类等；5、可多食富含维生素、膳食纤维的蔬菜、水果，注意低盐、低脂、低糖饮食。高血压肾病患者日常适当锻炼、劳逸结合，纠正烟酒等不良嗜好，当出现多尿、夜尿、多饮等症状时需及时检查就诊。