宫寒的情况下，可以用艾叶泡脚。因为艾叶泡脚，往往会促进下肢的血液循环，会辅助性地改善宫寒引起的月经不调，或者是宫寒导致的下腹部疼痛、白带增多等，并且经常用艾叶泡脚，有强身健体的功效。所以如果是已经明确诊断是宫寒的情况下，建议经常用艾叶泡脚。但是要注意以下几点：第一，泡脚的时候不可以温度太高，以免烫伤皮肤。第二，在泡完脚之后，建议迅速用毛巾把脚擦干，穿好袜子，主要是做好保暖的工作。第三，建议如果是对艾草过敏的情况下，可以用姜水泡脚，也会改善宫寒的相应症状。