枸杞红茶泡水

功

补肾益精、提神益思

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

枸杞为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，其性平味甘，入肝、肾二经。红茶味甘，性温，枸杞、红茶泡水具有补肾益精、提神益思等功效。 1、补肾益精 枸杞入肾经，能够补肾益精。枸杞、红茶泡水，在一定程度上也能发挥补肾益精的功效，可用于梦遗滑精、腰膝酸软等情况。 2、提神益思 红茶性味甘温，能够提神益思，枸杞、红茶泡水，在一定程度上也可发挥提神益思的功效，有助于缓解疲劳、困倦的情况。 不宜同食 1、安眠药 枸杞红茶泡水中含有咖啡碱等成分，可起到兴奋神经中枢的作用，进而影响安眠药的助眠效果，所以两者不可同服。 温馨提示

由于枸杞红茶泡水含有一定咖啡碱，具有提神醒脑的作用，所以在晚上的时候最好不要过量饮用，以免影响睡眠质量。

食用方法

1、冲泡 取适量枸杞、红茶放入容器中加入沸水冲泡，待水温适宜后可直接饮用。