最好不要在室外久留，白天尽可能少待在室外，特别是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。如果要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，例如清晨、深夜，或是一场阵雨之后。您可以吃点抗组织胺药扑尔敏或氯雷他定和维生素C，外用哈西奈德涂抹，其间要多饮水，多吃新鲜水果蔬菜。也可以用传统的控制的方法治疗，如激素类，抗组胺类，炎症类药物治疗，一时见轻，但过一段病情又会加重，这样反复形成恶性循环。彻底治疗过敏性疾病的根本性治疗方法就是免疫脱敏治疗。