花粉过敏应注意营养平衡，吃富含维生素的食物。富含维生素的食物可以增强身体的免疫功能。多吃具有抗过敏功能的食物，增强皮肤的防御功能。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜是含有抗炎化合物的辛辣食物，可以防止过敏的发生。另有多种蔬菜和水果亦可抵御过敏症，其中椰菜（卷心菜）和柑橘成效特别显著.建议时注意多补充水分，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通畅。一般情况下需要积极对症治疗。可以服用赛庚啶片和维生素C以及强的松片。另外不能接触过敏源的。不需要担心。