孕妇是可以吃鸭子的。鸭子肉中含有丰富的蛋白质，适量吃鸭子肉对妊娠期间的女性的身体有好处，还能提高免疫力。鸭肉性平和而不热，脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、祛病健身之功效。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病和多种炎症。所含有的丰富的蛋白质和氨基酸对孕妇和胎儿都有好处。孕期应选择安静、少噪音的生活环境，环境选择适宜后，还应注意平时的生活起居和习惯，良好的习惯对胎儿的生长也有好处。