怀孕了可以吃牛肉的，牛肉本来就是一种营养价值很高的高蛋白食物，并不会因为吃适量牛肉而影响到怀孕的过程和结果。怀孕本身就是一个生理过程，并不是疾病，并不会因为怀孕而有绝对禁忌的食物种类。主要就是要注意要保持食品种类的多样化，不要偏食任何一种食物，适当地控制生冷，油腻刺激性的食物，控制垃圾食品的摄入。然后就是要注意饮食量，一定注意不要有营养不良或者是营养过剩，体重长太多的情况出现。然后就是要做好所有定期的产前检查，有任何问题都需要尽早纠正。