香蕉可以给孕妇补充维生素，帮助缓解孕期的情绪。平时，你也可以适当吃一些香蕉来促进消化。而且香蕉中含有的多种维生素，有助于胎宝宝神经系统的发育，但香蕉含糖量较多，孕妇不宜多吃，以防患上妊娠糖尿病。孕妇吃香蕉还能预防妊娠高血压，香蕉内含有丰富的钾，可帮孕妇将过多的钠离子排出体外，起到控制血压的作用，并能促进细胞及组织生长，是预防妊娠高血压的良好食物；另外钾还有防止肌肉痉挛的作用。并且还能促进胎儿生长发育，香蕉含有核黄素、硫胺素等营养物质，有助于保护神经系统，促进胎儿生长发育。