香蕉味相对较香，营养丰富，又甜又冷，能清热润肠，促进胃肠蠕动，但因脾虚引起的腹泻不宜食用。孕妇可以吃香蕉，因为香蕉的营养价值很高，可以缓解便秘。此外如果孕妇吃得多，可以帮助排便。如果孕妇的脾胃有缺陷和寒冷，她可以适当地吃一些香蕉，但不要多吃，以免引起胃肠道不适。因此，孕妇是可以适量的食用香蕉的。在平时的日常生活中饮食要以清淡为主，尽量多吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果当中富含这胎儿生长发育所必需的维生素。此外，不要熬夜，在家进行适当的锻炼，同事应该控制好自己的情绪情绪，安心养胎。