🍅🐔鸡毛菜炒黄瓜，简单美味家常菜🍽️
鸡毛菜炒黄瓜是一道简单又美味的家常菜,不仅营养丰富，而且做法简单，非常适合忙碌的上班族或者家庭主妇，下面就来教大家如何炒出美味可口的鸡毛菜炒黄瓜。
🌿【食材准备】
- 鸡毛菜 适量
- 黄瓜 1根
- 盐 适量
- 食用油 适量
- 蒜末 适量
- 鸡精/味精 适量（可选）
🌟【烹饪步骤】1️⃣ 鸡毛菜洗净，切成约3厘米长的段；黄瓜洗净，切成与鸡毛菜相同长度的条状。2️⃣ 热锅凉油，油热后放入蒜末爆香，蒜末炒至微黄时捞出备用。3️⃣ 将鸡毛菜放入锅中，快速翻炒至鸡毛菜变软，颜色变深。4️⃣ 接着放入黄瓜条，与鸡毛菜一起翻炒，炒至黄瓜条表面微黄。5️⃣ 根据个人口味加入盐和鸡精/味精调味，翻炒均匀。6️⃣ 最后撒上之前炒好的蒜末，快速翻炒均匀，即可出锅。
🍽️【小贴士】
- 鸡毛菜炒黄瓜时,火候要大，动作要快，这样炒出的菜才会鲜嫩可口。
- 黄瓜不要炒得太久,以免失去水分，口感变差。
- 如果喜欢辣味,可以在炒菜时加入适量的辣椒。
鸡毛菜炒黄瓜不仅是一道简单易学的家常菜,而且色彩鲜艳，营养丰富，鸡毛菜富含膳食纤维和维生素，有助于消化；黄瓜则含有丰富的水分和维生素C，有助于美容养颜，这样一来，一道简单的鸡毛菜炒黄瓜，既能满足味蕾，又能为身体补充所需营养，真是美味又健康！🥗🍃
快来试试这道鸡毛菜炒黄瓜吧,相信你一定会爱上它的！🌟👍
