经期头疼不建议吃三七粉。这是因为三七粉具有活血的作用，在月经期间如果吃过多活血的药物，都有可能会使经期延长、血量增多，所以在出现经期头疼时不建议吃三七粉。经期头疼主要是由于体内激素分泌变化，前列腺素释放过多造成头疼的症状。如果症状严重的情况下，可以适当地服用非甾体类消炎止痛药物，如布洛芬缓释胶囊，对乙酰氨基酚片改善症状，也可以通过头部按摩的方式促进头部血液循环，从而达到减轻头痛症状的目的。