菊花陈皮蒲公英泡水喝

功

补充营养、清肝健脾

宜

一般人群均适宜

忌

对菊花过敏者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

菊花是菊的干燥头状花序，陈皮为橘的干燥成熟果皮，蒲公英属多年生草本植物。菊花陈皮蒲公英泡水喝具有补充营养、清肝健脾等功效。 1、补充营养 菊花含有一定的碳水化合物、膳食纤维、维生素K、钾等营养物质；陈皮含有碳水化合物、钠、钾等营养成分；而蒲公英含有碳水化合物、膳食纤维、钠等物质，菊花陈皮蒲公英泡水喝可为机体补充一定的营养物质。 2、清肝健脾 菊花可平抑肝阳、清肝明目，陈皮可理气健脾，菊花陈皮蒲公英泡水喝具有清肝健脾的作用，可用于肝阳上亢、脾虚气滞等情况。 不宜同食 1、莲藕 莲藕与菊花属于寒性食物，菊花陈皮蒲公英泡的水和莲藕同食，会刺激肠胃，导致腹泻。 温馨提示

菊花陈皮蒲公英泡的水具有一定的药效，长期饮用需咨询医生。

食用方法

1、冲泡 取适量菊花、陈皮、蒲公英放入容器中，并添加适量温水后饮用。