橘子吃多了容易导致上火。橘子是一种富含大量维生素C的食物，可以起到增强抵抗力和免疫力的作用，但是橘子的含糖量较高，如果吃多了，容易引起口舌生疮、咽喉肿痛、大便秘结等上火的症状，同时容易对胃肠黏膜造成刺激损伤。如果脾胃虚弱，患有慢性胃炎的人，在食用大量橘子后，容易刺激胃酸的分泌过多，出现胃痛、胃胀的情况。因此，平时橘子不要空腹食用，更不要一次性大量食用，可以在饭后少量食用，减少上火和其他不适症状的发生。