空腹不可以吃木瓜。木瓜中含有的草酸含量较高，如果空腹食用会促使木瓜中的草酸对胃黏膜造成刺激，导致胃部消化不良，严重者甚至会诱发胃炎、胃溃疡等胃部疾病。最好是在饭后半小时食用，较为合适，这一时间食用木瓜，能够加速胃肠道蠕动，有助于消化，促进食物吸收，不会对胃黏膜造成刺激。人体对木瓜中的营养，吸收也较为全面。木瓜属于一种高营养类的水果，不仅含有多种氨基酸、钙、磷、铁等矿物质元素，其中所含的木瓜蛋白酶、番木瓜碱等营养物质，对于人体健康也有诸多益处。经常性食用木瓜可以达到健脾消食、抗疫杀虫、通乳，以及提高机体免疫力等多种功效与作用。但是，需要特别注意的是，木瓜属于偏寒性的食物，胃寒体虚者不宜过多食用，否则容易损伤脾胃，诱发腹泻、腹痛等消化不良症状。