拉肚子可以吃苹果水，尤其是蒸熟以后的苹果水，可以促进患者拉肚子症状的恢复，因为蒸熟的苹果当中还有大量的鞣酸以及果胶，有利于拉肚子症状的缓解。也可以适当的吃一些其他的新鲜的蔬菜汁或者水果汁，也可以适当的吃一些容易消化的流质或者半流质食物。但是，不能加重患者的胃肠道负担，而且在有疾病的恢复期间，患者不能吃油腻食物以及各种滋补的药物以及食物，否则有可能会导致患者拉肚子症状的反复。为了避免拉肚子症状的反复，还需要患者注意个人的饮食卫生。