来大姨妈期间可以吃苹果。苹果这种水果是一种中性的水果，在大姨妈期间吃也不会引起大姨妈的改变。另外，苹果当中还有大量的能量、矿物质以及多种维生素、纤维素，所以在来月经期间多吃苹果非常有好处，可以及时的补充身体当中丢失的能量和丢失的维生素。并且来大姨妈期间有的人可能会出现食欲的减退，可以多吃点苹果有利于增加食欲。苹果由于是中性的苹果，所以来大姨妈期间吃这种水果也不会受凉，也不会出现胃部的不舒服。