来大姨妈期间是可以适当的吃一些香蕉的，注意不要吃太凉的，可以用热水泡一下再吃。香蕉当中含有丰富的维生素C和维生素P，可以增强身体的抵抗力，还可以增加毛细血管的弹性，降低血液中胆固醇，还具有一定的美白养颜的作用。对人体是有一定好处的，适量吃就可以，不可以多吃。因为香蕉是属于性寒的食物，如果经期吃太多寒性的食物，是容易导致子宫收缩，引起血行不畅，出现痛经等问题。也可能导致月经量少，出现月经不调的症状。一天最多吃一根就可以了，经期要注意腹部的保暖。