老年人出现尿失禁可以吃黄瓜。老年人尿失禁多由神经源性膀胱或膀胱出口梗阻引起，神经源性膀胱由于神经的作用使膀胱逼尿肌收缩无力，导致膀胱充盈过度，导致充盈性尿失禁。膀胱出口梗阻，如严重的前列腺增生和膀胱颈硬化，容易引起排尿困难，增加膀胱内尿量，引起膀胱过度肿胀，引起尿失禁。可以去医院泌尿科进行相关检查，做膀胱尿道造影、尿常规检查等。平时多注意休息，不要太劳累，要保持良好的心态，不要有太大的压力。生活要清淡，多吃萝卜、黄瓜、香蕉、卷心菜，少吃辛辣刺激性食物等。