梨炖金桔

功

增进食欲、补充营养

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

梨炖金桔口感酸甜，营养丰富，具有增进食欲、补充营养等功效。 1、增进食欲 梨炖金桔炖好后适当食用，可促进唾液的分泌，具有增进食欲的功效，有助于改善食欲不振。 2、补充营养 梨炖金桔中含有丰富的碳水化合物以及维生素，还含有少量蛋白质、矿物质、有机酸等，具有补充营养的功效，对人体有益。 不宜同食 1、抑制胃酸药物 梨炖金桔含有大量膳食纤维，可刺激胃肠道蠕动，起到促胃酸分泌的作用，若与抑制胃酸药物同食可影响药效，故不宜同食。 温馨提示

梨炖金桔含有大量膳食纤维，需避免一次性进食过多，以免增加胃肠道负担。

食用方法

1、炖煮 将梨、金桔清洗干净、切块，放入锅中加适量清水，小火炖煮1小时，待温度适宜即可食用。