梨菊花枸杞煮水

功

清热泻火、清肝明目

宜

热咳者、目赤肿痛者

忌

脾虚泄泻者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

梨味甘、微酸，性凉；菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经；枸杞学名为枸杞子，味甘，性平，归肝、肾经。梨菊花枸杞煮水具有清热泻火、清肝明目的功效。 1、清热泻火 梨性味甘凉，可清热润燥；菊花辛散苦泄，可疏风散热；枸杞药性平和。因此梨菊花枸杞煮水具有清热泻火的功效，适用于热咳、目赤肿痛等症。 2、清肝明目 梨甘凉，可滋五脏之阴，清虚劳之热；菊花微寒清热，既能疏散肝经风热，又能清泻肝热以明目；枸杞可补养肝肾而明目。故梨菊花枸杞煮水有清肝明目的功效，适用于肝火上攻所致目失所养、眼目昏花、视物不清等症。 不宜同食 1、砂仁 砂仁具有温中之功，而梨、菊花、枸杞煮水可清热，两者药性相反，若同食可影响治疗效果，故不宜同食。 温馨提示

梨、菊花、枸杞煮水含有大量水分，需避免一次性进食过多，以免增加饱腹感而减少后续食物的摄入。

食用方法

1、煮制 取适量菊花、枸杞、梨清洗干净，梨切片备用，一同放入锅中，加适量清水炖煮至梨熟，可盛入碗中，待温度适宜，即可饮用。