木瓜加蜂蜜

功

健脾消食、舒筋活络

宜

消化不良者、湿痹拘挛者

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

木瓜味酸、性温，归肝、脾经；蜂蜜味甘、性平，归肺、脾、大肠经，木瓜加蜂蜜具有健脾消食、舒筋活络等效果。 1、健脾消食 木瓜所含的酵素能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此木瓜加蜂蜜有健脾消食之功效，适合消化不良者进食。 2、舒筋活络 木瓜味酸，入肝经，善于舒筋活络，且能祛湿除痹，尤为改善湿痹筋脉拘挛之要药。因此木瓜加蜂蜜具有舒筋活络的功效，可用于湿痹拘挛、腰膝关节酸重疼痛等症。 不宜同食 1、红糖 红糖与木瓜加蜂蜜中，均含有丰富的碳水化合物，若两者大量同食，可导致热量摄入超标而引起肥胖。 温馨提示

建议适量食用木瓜加蜂蜜，因其药性偏温热，若过量食用，可引起牙龈肿痛等上火症状。

食用方法

1、直接食用 将木瓜洗净，切成小块，放入碗中，再加入蜂蜜进行调味，即可食用。