食用灵芝具有提高免疫力的功效，但要长期吃才有效果，不是食用1、2次就能立竿见影的。灵芝是一种非常好的药材，它的药性甘平，既可以入药，又可以食用，不仅具有提高免疫力的功效，还具有以下作用：1.可以起到补气安神的作用，比如精神疲劳、乏力、工作压力大影响睡眠质量问题，适当食用灵芝可以改善睡眠问题，比较适合气虚的人群。2.具有滋补强身的作用，以及有助于利尿、益肾、消炎等作用。3.对于各种慢性病，如高血压、高血糖，可以服用灵芝，具有一定的治疗作用。