流产后，气血损耗，过食滋腻生冷，易伤脾胃。应食富有营养而易于消化之品，也可根据素体偏热、偏寒，选用适当的验方或药膳治疗调理。可以吃天麻，天麻炖乌鸡，排骨都行。人流后一周就可以上班了，可以洗头。建议人流术后要注意休息，避免过劳，避免着凉，避免吃生冷硬的刺激性食物，口服抗炎药物，预防感染治疗，禁止性生活一个月。可以的把天麻炖鸡：1.平肝熄风。本品质润多液，能养血熄风，可治疗血虚肝风内动的头痛、眩晕，亦可用于小儿惊风、癫痫、破伤风。2.祛风止痛。用于风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体麻木、半身不遂。本品甘平，润而不燥，主入肝经，长于平肝息风，凡肝风内动、头目眩晕之症，不论虚实，均为要药。