人流跟生孩子一样，虽然是小月子，但是都要做好，流产后三个月内不要碰冷水，不然会得风寒，堕胎一周后，香蕉是可以吃的，但必须保证是新鲜的香蕉，不能吃放在冰箱里冷藏过的，流产后的饮食应该是热的、有营养的、容易消化的，特别是注铁质的吸收，以防止贫血的发生，平时还要保持自己有一个充足的睡眠时间，适当的通过锻炼来增强自身的免疫力，饮食主要以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激性的食物，平时保持一个乐观、积极向上的心态，多喝温开水，避免干燥。