马兰头孕妇要尽量少吃或不吃。马兰头具有止血、利尿消肿、清热消毒的作用，还有抗菌作用，是天然抗生素，营养价值很高。但是，马兰头是比较寒凉的食物，孕妇食用过多可能会导致流产。孕妇要为了胎儿和自己的健康适当的忌口，不要吃辛辣、刺激的食物，生冷、寒凉的食物也不要吃。烧烤、油炸、腌制的食物尽量不要吃，要多吃易消化、吸收的食物，清淡饮食。多吃瘦肉、牛奶、豆类等含蛋白质丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。忌烟、忌酒，注意休息，不要熬夜，保持愉快的心情。