🍹🍗 芒果炒鸡胸脯肉，美味与健康同行！
在忙碌的生活中,我们总是追求美食与健康的平衡，就让我为大家介绍一道既美味又营养的菜肴——芒果炒鸡胸脯肉。🍍🍗
让我们来看看这道菜的主要食材。👀
- 芒果：芒果富含维生素C、维生素A、维生素E等多种营养成分，具有抗氧化、抗衰老、提高免疫力等作用，芒果的香甜口感，让人回味无穷。
- 鸡胸脯肉：鸡胸脯肉低脂肪、高蛋白，是健身爱好者的理想食材，它含有丰富的B族维生素，有助于促进新陈代谢，提高身体免疫力。
芒果炒鸡胸脯肉可以吃吗？🤔当然可以！这道菜不仅美味可口，而且营养丰富，非常适合追求健康生活的你，以下是一些制作要点，让你轻松上手：
🌟准备食材：
- 芒果：2个（选择成熟的芒果，口感更佳）
- 鸡胸脯肉：200克（切成薄片）
- 葱：适量
- 姜：适量
- 青椒：适量（可选）
- 食用油：适量
- 盐：适量
- 生抽：适量
- 蚝油：适量
- 料酒：适量
🌟制作步骤：
- 将芒果去皮去核,切成小块；鸡胸脯肉切成薄片，用料酒、生抽腌制10分钟。
- 葱、姜切成丝；青椒切成丝。
- 热锅凉油,放入腌制好的鸡胸脯肉，炒至变色，捞出备用。
- 锅中留少许油,放入葱、姜炒香，再加入青椒丝翻炒。
- 将炒好的鸡胸脯肉和芒果块放入锅中,加入适量盐、蚝油调味，翻炒均匀即可。
🎉 食用芒果炒鸡胸脯肉，不仅可以品尝到酸甜可口的芒果和鲜嫩的鸡胸肉，还能补充多种维生素和矿物质，对身体大有裨益。🍉🍗
芒果炒鸡胸脯肉是一道既美味又健康的佳肴,赶快动手尝试一下吧！🌟🍹🍗
