芒果吃了有什么好处和坏处。首先介绍一下芒果的营养价值。芒果是富含蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、多酚类化合物、胡萝卜素、硫铵素以及钙、铁、抗坏血酸等物质，这些都是人体所必须的营养物质和成分。然后我们谈一谈芒果的好处是什么。芒果可以起到抗癌、降血脂、明目、增强免疫力、防衰老、防晕车、减肥、健脾、益胃、止孕吐、止咳祛痰、消炎、解毒的功效，所以说芒果是具有很多好处的。当然，芒果也存在着一定的坏处。芒果是一种带湿毒性物质的水果，吃多了容易引起上火，有些人群可能还对芒果有过敏现象，引起过敏性皮炎或者其他的皮肤病。