木瓜有一定的清火作用，但是效果并不理想。木瓜可以消暑解渴、润肺止咳，具有一些下火的作用。木瓜的归经是肝、脾，能舒筋活络、和胃化湿，用于治疗风湿痹症、筋挛拘急、暑湿吐泻、脚气水肿。若是想要清除火之气可以使用清热解毒、清热败火类药物，如栀子、连翘、薄荷等。饮食上，也可以饮用败火的菊花茶等花茶，多食用富含维C的蔬菜和水果，调整好作息，不熬夜，适当运动。按时清洁身体皮肤，养成良好的生活习惯，保持平和、乐观的心态。