男性乳房发育症最好不要吃黄豆。因为男性乳房发育症多是由于体内的激素水平失调，雌激素高于雄激素，对乳腺内部的组织产生强烈的刺激，而导致的迅速发育。而黄豆当中类雌激素物质含量是比较高的，食用后会加剧乳腺发育的情况，所以建议最好不要吃黄豆。除此之外，豆制品以及其他类雌激素物质过多的食物，都应该少吃或者不吃，都不利于身体的健康。男性乳腺发育是在青春期出现的现象，多是正常生理表现，大多在一年以后就可自行恢复，不用进行治疗。期间注意调整饮食，并且保持良好的心态。如果一直不能恢复，要及时检查并治疗。