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胡萝卜西红柿汁
胡萝卜西红柿汁 分享 收藏菜谱 加入专辑 7075 846 经常用手机电脑，长期上网的人，此饮料富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素等营养成分，能明目，促进眼内感光色素生成的能力，预防夜盲症，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。 需要食材 西红柿 1个 胡萝卜 1根 柠檬 半个 大杏仁 6个 矿泉水 1000毫升 做法步骤 1. 食材。 2. 大杏仁 。 3. 胡萝卜 切丁。
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蓝莓麦片酸奶杯
蓝莓麦片酸奶杯 分享 收藏菜谱 加入专辑 1792 29 需要食材 酸奶 一盒 蓝莓 10个 麦片 1大片 蜂蜜 适量 做法步骤 1. 酸奶 加入杯中 2. 准备水果麦片 3. 野生蓝莓 4. 酸奶中加蜂蜜 5. 加麦片 6. 加蓝莓 7. 完成 收藏菜谱 加入专辑 分享 向你推荐: 鸡冠的做法 鸡血的做法 早餐的做法 午餐的做法 该菜谱创建于: 2020年10月30日 19:07
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锅烧焦糖奶茶
锅烧焦糖奶茶 分享 收藏菜谱 加入专辑 5727 646 喜欢喝奶茶的me. 需要食材 牛奶 500ml 糖 15g 红茶茶包 3袋 做法步骤 1. 准备用料 2. 熬焦糖 ，空锅用大火烧热然后转小火加入白砂糖，糖就开始变成焦糖了，不用加水 3. 小火熬至微深褐色，这个过程中不用搅拌，看着就好了，这步是这杯奶茶好喝的秘诀，特别是焦糖的颜色 4. 倒入牛奶 转中火，这个时候要稍微搅拌一下
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奇异果气泡饮
奇异果气泡饮 分享 收藏菜谱 加入专辑 4998 443 颜值担当的气泡饮料 奇异果的清新淡雅 口感冰凉酸甜适口 需要食材 奇异果 1颗 雪碧 1瓶 冰块 适量 乳酸菌 1瓶 做法步骤 1. 食材准备： 奇异果 1个 冰块 适量 雪碧 1瓶 乳酸菌1瓶 2. 食材处理： 奇异果去皮 3. 将去好皮的奇异果放入杯中 4. 用擀面杖压成泥状 5. 放入适量冰块 6. 倒入雪碧 7.
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柠檬铁观音蜂蜜茶
柠檬铁观音蜂蜜茶 分享 收藏菜谱 加入专辑 10531 1901 铁观音属于乌龙茶的一种，乌龙茶有清热降火，消脂降糖的功效，再加上柠檬，一款有减肥功效的茶送给大家，吃的太油腻，不要忘记这款茶 需要食材 柠檬 一个 铁观音 适量 昆仑山雪菊 少许 蜂蜜 适量 做法步骤 1. 准备铁观音 2. 放入少许昆仑山雪菊 3. 倒入纱布 4. 包起来 5. 柠檬 上撒上盐 6. 放入盐水中浸泡半小时
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百香果薄荷蜂蜜水
百香果薄荷蜂蜜水 分享 收藏菜谱 加入专辑 1526 61 这个夏天非常适合来一杯百香果薄荷蜂蜜水，酸酸甜甜的，味道好极了 需要食材 黄金百香果 1个 蜂蜜 适量 凉开水 适量 薄荷 数片 做法步骤 1. 原料：黄金百香果 ，蜂蜜 ，薄荷 ，凉开水 2. 百香果，一切为二 3. 百香果肉放入杯中 4. 加适量的凉开水 5. 适量的蜂蜜 6. 数片薄荷叶 7. 搅拌几下 8. 即可品尝了 9
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轻松get一杯高颜值夏日饮品
轻松get一杯高颜值夏日饮品 分享 收藏菜谱 加入专辑 1503 135 夏天让人又爱又恨 想要优雅地度过三伏天 除了和空调相亲相爱 手中必不能少一杯清清凉凉的夏日饮品 私藏夏日饮品 承包你的新鲜清爽 需要食材 荔枝汁 40g 竹蔗冰糖糖浆 40g 天香茉莉茶茶汤 150ml 新鲜荔枝 60g 新鲜红心火龙果 20g 芝士奶盖 60ml 冰块 200g 冷饮杯 600ml 做法步骤 1.
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#冬喝暖饮夏吃冰#健康低卡
#冬喝暖饮夏吃冰#健康低卡-芒果酸奶昔 分享 收藏菜谱 加入专辑 5343 2687 芒果味道酸甜，果香浓郁，并且营养价值极高，尤其是含有大量的胡萝卜素和维生素C，具有益胃止呕，防衰老，增强免疫力，抗癌功效。 芒果营养均衡，含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类，粗纤维，叶酸，多种有机酸。 芒果奶昔口感非常赞，香浓柔滑。健康饮品，喜欢的一起做起来吧！ 需要食材 纯牛奶 4袋 细砂糖 40g 乳酸菌
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荔枝罐头➕ 玉雪肌肤罩绛纱
荔枝罐头➕ 玉雪肌肤罩绛纱 分享 收藏菜谱 加入专辑 2132 39 荔枝是阿晨非常喜欢吃的水果，最爱她的清甜多汁。荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾
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蜜渍柠檬皇菊茶
蜜渍柠檬皇菊茶 分享 收藏菜谱 加入专辑 5073 232 柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。蜜渍柠檬皇菊茶那淡淡的酸甜，幽幽的清香直沁人心脾，令人心神清爽，唇齿留香~ 需要食材 进口柠檬 4个 椴树蜜 300ml 精盐 20克 玻璃瓶