所谓的尿结石也就是属于泌尿系统的结石，临床上主要包括肾结石，输尿管结石，膀胱结石等。在饮食方面应该选择清淡的食物，水果需要选择一些清热利尿的水果，比如：葡萄、梨子、西瓜、橙子、柚子、椰子等。应该尽量的多饮水可以促进新陈代谢，通过增加尿量、以及配合身体的运动，有可能较小的结石可以自行排出体外。应该多做一些跳绳、打篮球、打羽毛球等运动，通过这些上下垂直运动有助于石头的排出。如果结石较大的话，可以采取体外碎石或者是常规的手术进行治疗。