得了牛皮癣，日常的防范是很重要的，平时尽量少吃一些刺激辣的食物、比如辣椒、羊肉、鱼虾等海产品，富含维生素的水果如桔子、猕猴桃、西红柿、等也要少吃，可以多吃花生、黑芝麻、核桃、豆制品动动物的心脾脾背肾，对病情会有好处。除此之外病人要马上到医院进行检查，以免延误病情。而且得了这种病之后平常吃饭要注意调理，吃一些含有高蛋白高热量的食物。适量补充多种微量元素，还可以，多吃一些黑色健康的食品，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、黑枣、桑椹、花生等，病情发生的时候不要吃那些油腻海腥味比较严重的食物。