桑葚红枣枸杞桂圆泡水喝

功

健脾益气、补肝益肾

宜

脾气亏虚者、肝肾亏虚者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

桑葚味甘、酸，性寒；红枣味甘，性温；枸杞味甘，性平；桂圆味甘，性温，桑葚红枣枸杞桂圆泡水喝具有健脾益气、补肝益肾等功效。 1、健脾益气 桂圆和红枣均味甘能补，归脾经，可补脾虚、益脾气。故桑葚红枣枸杞桂圆泡水喝具有健脾益气之功效，适用于脾气亏虚者。 2、补肝益肾 桑葚甘寒，归肝、肾经，可补肝肾之阴；枸杞甘平，归肝、肾经，可补肝肾、益精血。故桑葚红枣枸杞桂圆泡水喝具有补肝益肾之功效，适用于肝肾亏虚之腰痛、腰膝酸软等症。 不宜同食 1、阿托品 阿托品可以抑制枸杞的拟胆碱作用，从而导致药效降低，故阿托品不宜与桑葚红枣枸杞桂圆泡水同服。 温馨提示

桂圆常可在于夏秋果实成熟时采摘，烘干或晒干后除去壳、核，晒至干爽不粘时储存备用。

食用方法

1、泡水 取适量桑葚、红枣、枸杞和桂圆，一同放入杯中，再倒入沸水进行冲泡，待温度适宜后，即可饮用。