三七粉具有活血化瘀，凉血止痛的功效。营养价值非常高，女性吃了能够起到美容养颜、美白祛斑、延缓皮肤衰老的作用，还能够缓解由于体内淤血不通导致的痛经、月经不调、产后淤血、闭经等症状。因此，女性可以在早上或晚上服用三七粉，服用的量不用太多，每次两克就可以，也可以在熬鸡汤或者熬排骨汤的时候放入三七粉。需要注意的是，妊娠期的女性不能服用。