苹果柠檬红茶一起煮

功

生津止渴、健脾温中

宜

津伤口渴者、脾胃气滞者

忌

胃酸过多者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

苹果性凉，归脾、肺经，柠檬归肺、胃经，红茶性温，苹果柠檬红茶一起煮具有生津止渴、健脾温中等功效。 1、生津止渴 苹果和柠檬均味甘、酸，长于敛阴生津，苹果柠檬红茶一起煮具有生津止渴的功效，适用于津伤口渴者。 2、健脾温中 苹果和柠檬均味酸、甘，长于健脾和胃，且柠檬和红茶均性温，有温中行气之功，苹果柠檬红茶一起煮具有健脾温中的功效，适用于脾胃气滞者。 不宜同食 1、咖啡 红茶和咖啡都具有兴奋大脑的功效，同时饮用可能出现亢奋的情况，故咖啡不宜与苹果柠檬红茶一起煮。 温馨提示

苹果柠檬红茶一起煮在饮用时需注意适量，避免一次性饮用过多，以免出现腹胀、腹泻等不适。

食用方法

1、煮制 将苹果、柠檬洗净切块后与红茶一同放入锅中，加入清水煮沸后，即可去渣食用。