一般建议剖腹产后一周左右开始吃燕窝是比较好的。因为剖腹产后前一周，通常会建议产妇多吃容易消化的流质食物，从而促进排便和排气，一周之后可以开始适当的吃燕窝。剖腹产后女性适当的吃燕窝，有利于子宫和身体的恢复，还能及时吸取营养，剖腹产后女性吃燕窝还能够帮助美容养颜，防止皮肤色素暗沉等现象。还能够增强机体的抵抗力和免疫力。而且吃燕窝的时候不能吃辛辣、油腻、刺激、酸性的食物。如果产妇对于蛋白质过敏，一般也是不可以吃燕窝的。燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用。建议平时要注意多休息，不要劳累，保持好个人卫生。