产妇产后身体气血亏虚，应多食用温补食品，以利气血恢复。产后可以吃银耳、莲子和红枣汤。这道菜能消暑降温，养心除烦。银耳润肺，滋养活力。莲子除心火，滋养心气，除烦助眠。建议你首先保持心情舒畅，保证充足的睡眠，多吃红枣银耳汤有催奶作用。饮食注意要高营养,高蛋白,有充足的热量及水分.多吃汤类食物,如鱼汤,骨头汤,猪蹄及鸡蛋汤等,并适当补充维生素和铁剂.保持外阴清洁.术后禁止性生活6周,6周后到医院复查.多喝些肉汤类，这些都会对你的伤口愈合有利的。注意不要吃些辛辣食物。