人参天麻炖鸡

功

补充营养、祛风通络、安神益智

宜

一般人群均适宜

忌

阴虚火旺者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

人参天麻炖鸡的主要原料为人参、天麻、鸡肉，人参为五加科植物人参的干燥根和根茎，天麻为兰科植物天麻的干燥块茎，鸡肉为雉科雉属动物家鸡的肉。人参天麻炖鸡具有补充营养、祛风通络、安神益智的功效。 1、补充营养 鸡肉含有蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素等营养物质，人参天麻炖鸡具有补充营养的功效，可以满足人体的部分营养需求。 2、祛风通络 天麻味甘，性平，归肝经，既息内风，又祛外风，可以通络止痛，故人参天麻炖鸡具有祛风通络的功效，可以改善手足不遂、筋骨疼痛等症。 3、安神益智 人参味甘，性微温，归心、脾经，能补益心气、安神益智，故人参天麻炖鸡具有安神益智的功效，可以改善心气不足、惊悸失眠等症。 不宜同食 1、藜芦 人参和藜芦相反，同食可能会减弱药效，甚至产生毒副作用，危害健康，故藜芦不宜与人参天麻炖鸡同用。 温馨提示

人参天麻炖鸡不宜大量食用，因其性温，大量食用会导致上火。

食用方法

1、煮食 人参、天麻、鸡肉加入调味品烹饪，煮熟后即可直接食用。