妊娠期可以吃韭菜。韭菜也是属于很正常的食物，种类也是要注意，不要过度偏食就可以。妊娠期并没有绝对禁忌的食物，只要是自己注意尽量避免吃生冷的、油腻的或者刺激性的食物，尽量避免吃垃圾食品就可以。因为妊娠本来就是一个生理过程，而并不是疾病。所以，只要自己不随意地吃药，只要是做了定期的所有的产前检查并没有异常问题出现，就可以放松。妊娠期和平时一样都是要注意保持营养结构的多样化，要注意自己的饮食量，不要长太多体重。