🍖🍀🥬肉片枸杞炒西芹——美味又营养的佳肴,可以放心享用！
亲爱的美食爱好者们，今天我要给大家介绍一道色香味俱佳的佳肴——肉片枸杞炒西芹，这道菜不仅制作简单，而且营养丰富，是一道非常适合家庭日常饮食的菜品。🤔肉片枸杞炒西芹可以吃吗？当然可以啦！下面,就让我来详细介绍一下这道菜的制作方法和营养价值吧！
🍖肉片枸杞炒西芹的制作方法：
- 准备食材：瘦肉片、枸杞、西芹、姜片、蒜末、葱段、盐、生抽、料酒、食用油。
- 将瘦肉片用盐、生抽、料酒腌制10分钟,使其入味。
- 西芹洗净切成段,枸杞用清水冲洗干净。
- 热锅冷油，油热后放入姜片、蒜末、葱段爆香。
- 加入腌制好的肉片,快速翻炒至肉片变色。
- 加入西芹段,继续翻炒至西芹断生。
- 最后加入枸杞，快速翻炒均匀,调味即可出锅。
🍀🥬营养价值分析：
- 🍖瘦肉片：含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有滋补身体、增强免疫力的作用。
- 🍀枸杞：具有滋阴补肾、养肝明目的功效，对于现代人来说,枸杞是一种很好的养生食材。
- 🥬西芹：富含膳食纤维、维生素和矿物质，具有清热解毒、降血压、降血脂等作用。
肉片枸杞炒西芹是一道美味又营养的佳肴，不仅可以满足我们的味蕾，还能为我们的身体提供丰富的营养。👍大家完全可以放心享用这道菜，快来试试吧，相信你们一定会爱上它的！😋
在享受美食的同时，也要注意饮食的均衡，适量摄入各种营养，才能保持健康的生活方式，祝大家用餐愉快！🍽️🌟
