有乳腺增生的患者可以吃生姜。因为生姜是一种常见的调味品或者常见的菜类，吃生姜后可以使血液循环加快，对身体有好处。不过不能食用过多，否则可能会导致胃肠不适，有时会导致烧心的感觉。患有乳腺增生后，应避免饮用含有酒精的饮品，例如红酒、白酒、啤酒等。因为酒精对身体有害，并且容易刺激乳腺增生。同时，尽量不要吃过于油腻的食物，例如红烧肉、肥肠等，因为这些食物内含有胆固醇和脂肪，会导致体内的激素出现紊乱，这时容易刺激乳腺增生。可适当多吃水果，适当增加运动有助于身体健康。