在饭后喝生姜红枣水一般是不能够减肥的。生姜的主要功效是能够提热，而红枣的功效是能够起到活血化瘀，所以生姜和红枣水混在一起，主要是为了去除身体中的寒气，还能够起到活血的效果，可以使患者出现血流不畅以及四肢冰凉的症状得到缓解，所以对于减肥是没有功效的。在饭后想要促进减肥，可以选择进行适当地走动，特别是饭后的半个小时，应当避免马上躺着或者是坐着，可能会引起脂肪的聚集。还需要注意在饭前或者早上起来空腹喝一杯温热的白开水，以促进机体的新陈代谢。