三七干蛇鞭可以一起纯汤，三七干蛇鞭在炖的时候可以放一些枸杞或者是加一些药酒，能够起到活血化瘀的作用，而且能够增加自己的抵抗力，三七干蛇鞭一起喝，可以很好的滋补身体，能够改善睡眠，还可以起到美容养颜的功效。在平常生活中要保持一个愉快的心情，要做到早睡早起，不要去一些有污染的环境内活动，要多吃一些蔬菜或者水果。