三七和奶粉一起冲服不可以，三七可以起到活血化瘀的作用，而且有很好的补气血的功效，可以补充身体内的蛋白质和微量元素，能够使身体有饱腹感，还可以补充身体内的钙质，这两者最好不要一起使用。在平常生活中饮食方面要以多样化为主，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，要多吃一些含蛋白质或者是脂肪酸的食物，要做到早睡早起。