10个月的宝宝最好不要吃火腿肠，不管哪种火腿肠里都添加了防腐剂，小宝宝的肠胃系统还没有完全发育，吃了也不易消化。火腿肠等熟食产品大多为高钠食品，吃得过多会摄入大量的盐分，从而引起肾脏负担，小朋友、老人都应该少吃为妙。10个月儿童喂养以母乳和奶粉混合喂养为主，适当加入主食和辅食，可添入米粉、面条、鱼泥、肉末、蔬菜汁等，并合理安排宝宝用餐时间。早上七点半，中餐十二点，晚餐五点半，餐后两小时喂食牛奶和水果，原则为循序渐进。适量增加户外活动，增加宝宝消化和吸收能力。