🌿🍽️ 三七嫩叶，美味又营养，可以炒着吃哦！
亲爱的朋友们,今天我要给大家分享一个健康又美味的家常菜——三七嫩叶炒肉！🥩🍅🥬
🌱 三七嫩叶，是一种营养丰富、药用价值高的植物，它富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，对人体的健康有很多益处，三七嫩叶可以炒着吃吗？答案是肯定的！🎉
🌱 三七嫩叶的食用方法很多，可以炒肉、煮汤、凉拌等，炒肉是大家最喜欢的一种吃法，下面，我就为大家介绍一款简单又美味的炒肉菜谱——三七嫩叶炒肉。
🥩【材料】
- 三七嫩叶 适量
- 猪里脊肉 150克
- 蒜末 适量
- 生姜末 适量
- 葱花 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 生抽 适量
- 植物油 适量
🥩【步骤】
- 将三七嫩叶洗净,切成段；猪里脊肉切成薄片，用生抽、盐、少许生姜末腌制10分钟。
- 热锅倒油,油热后下入腌制好的肉片，翻炒至变色。
- 加入蒜末、生姜末炒香。
- 放入三七嫩叶,快速翻炒均匀。
- 调入盐、鸡精，炒匀即可出锅。
🌿🍽️ 三七嫩叶炒肉是一道色香味俱全的佳肴，不仅美味可口，而且营养丰富，它富含膳食纤维，有助于消化，还有助于降低血脂、降血压、抗氧化等作用。👍
朋友们,你们还在等什么呢？快去试试这道美味的家常菜吧！相信我，你们一定会爱上它的！🥳🌿🍽️
