三七水洗澡的功效是可以活血化瘀、促进新陈代谢、强身健体、抗衰老、提高身体免疫力，身上如果有伤口，也有非常好的止血作用，促进组织生长、改善睡眠。三七是非常好的一种保健品，很适合身体虚弱的人，也能够美白皮肤、美容养颜，平时一定要多注意休息，保持充足睡眠，尽量避免干一些重体力劳动，饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜。