三七早上喝比较好，三七喝的时候最好是在饭前一个半小时或者是吃完饭两个小时，空腹的时候喝三七粉可以起到活血化瘀的作用，还可以改善心血管方面的疾病，能够清除血液内的毒素。在日常生活中要改善不良的生活习惯，还要减少熬夜的次数，不要吃一些高油脂或者高胆固醇的食物，可以适当的喝一些小米粥或者是八宝粥。